Fabricante de creatina

Fabricantes de creatinaproduzem principalmente creatina, que requer três fases de uso: um "período de impacto", um "período de armazenamento de água" e um "período de descontinuação". A principal razão para o uso em três estágios é o efeito e a economia no uso. Como a creatina é um processo de acúmulo no corpo, se a creatina for usada continuamente, o conteúdo de creatina no corpo ficará saturado e o excesso de ingestão de creatina não será absorvido e utilizado pelo corpo, mas será excretado pelo metabolismo, causando desperdício. . É por isso que uma maneira econômica de usar a creatina em três fases foi descoberta. Outro problema é que a taxa de absorção é relativamente baixa, então alguns entusiastas adicionam um pouco de glicose para aumentar a taxa de absorção ao tomá-la.

A creatina é usada principalmente para melhorar o desempenho atlético e aumentar a força muscular. Também tem sido usado para tratar doenças musculares (como a doença de McArdle), doença de Parkinson e insuficiência cardíaca. O uso deste produto sem cuidados médicos adequados, como para insuficiência cardíaca, pode causar ou agravar graves problemas de saúde. A creatina é a mesma substância que seu corpo produz e é encontrada principalmente em seus músculos. Ajuda a fornecer energia aos músculos. Descobriu-se que alguns produtos à base de plantas/suplementos dietéticos contêm impurezas/aditivos que podem ser prejudiciais.

De acordo com o National Food Safety Standard Sports Nutrition Food General Regulations, a fração em massa do melhor fabricante de creatina não deve ser inferior a 99,97%. Monohidrato de creatina (monohidrato de acetato de metilguanidina) padrão: pureza não inferior a 99.0 por cento. O seguinte é o método de preparação do mesmo Preparação da solução da amostra: pesar com precisão 0.05g ~3g (precisão para 0.0001 g) da amostra (exceto amostra contendo proteína) em um frasco cônico, dissolva-o completamente com 4{ {34}} mL de água, transfira para um balão volumétrico de 100 mL, coloque em um shaker ultrassônico por 10 min, resfrie até a temperatura ambiente, ajuste o volume com água para o escala e agite bem. Filtrado através de membrana microporosa de 0,45 μm (4.3), e o filtrado intermediário foi coletado para amostragem. Amostras contendo proteína: pesar com precisão 0,05 g~3 g (precisão de 0,0001 g) da amostra (exceto amostras contendo proteína) em um frasco cônico, dissolver totalmente com 40 mL de água, transferir para um balão volumétrico de 100 mL, colocar em um agitador ultrassônico por 10 min, resfriar à temperatura ambiente, adicionar 1,0 mL de precipitante I (B.3.2.1), vortex e misturar, 1,0 mL de precipitante II (B.3.2.2) e, em seguida, adicionar 1,0 mL de precipitante II (B.3.2.1). B.3.2.2), misturar por vortex e fixar o volume com água na balança e agitar bem. A amostra foi centrifugada a 5000 r/min por 10 min, e o sobrenadante foi filtrado através de uma membrana microporosa de 0,45 μm (B.4.3), e o filtrado intermediário foi coletado para a amostra.

Veja como tomar creatina monohidratada: A creatina é tomada em um ciclo de 8 semanas, e cada ciclo é dividido em duas fases. Na primeira fase, há um período de acúmulo de 20 gramas por dia durante 1 semana. Ou seja, 5 gramas 4 vezes ao dia, geralmente 5 gramas cada vez de manhã, ao meio-dia, antes e depois do treino. A segunda fase, é um período de manutenção de 5 gramas por dia durante 7 semanas. Ou seja, 5 gramas 15-30 minutos antes ou depois de cada sessão de treino. Ao final de cada ciclo, pare de usar por 1 semana e inicie o próximo ciclo.

Naturalmente, os seguintes efeitos adversos podem ocorrer após tomar creatina monohidratada. Náuseas, dores de estômago ou diarreia podem ocorrer. Se estes efeitos persistirem ou piorarem, informe imediatamente o seu médico ou farmacêutico. Os seguintes são efeitos colaterais improváveis, mas muito graves, cãibras musculares, diminuição da tolerância ao calor, sintomas de desidratação (como diminuição incomum da micção, boca seca/sede incomum, batimentos cardíacos acelerados, tontura/tontura). Os seguintes são efeitos colaterais raros, mas muito graves que podem ocorrer, sinais de problemas renais (como alterações na produção de urina), convulsões. Reações alérgicas muito graves a este produto são muito raras. No entanto, se notar quaisquer sinais de uma reação alérgica grave, incluindo: erupção cutânea, comichão/inchaço (especialmente na face/língua/garganta), tonturas graves, dificuldade em respirar, procure assistência médica imediatamente.

As seguintes são as precauções a tomar antes de tomar creatina monohidratada: Antes de tomar creatina, informe o seu médico ou farmacêutico se for alérgico à creatina ou se tiver outras alergias. Este produto pode conter ingredientes inativos que podem causar reações alérgicas ou outros problemas. Antes de usar este produto, informe ao seu médico ou farmacêutico seu histórico médico, especialmente: doença renal, doença hepática, diabetes. A forma líquida deste produto pode conter açúcar e/ou álcool. Recomenda-se cautela se você tiver diabetes, dependência de álcool ou doença hepática. As crianças podem ser mais sensíveis aos efeitos deste produto. Este produto não é recomendado para uso durante a gravidez.

Antes de usar este produto, informe o seu médico ou farmacêutico sobre todos os produtos prescritos e de venda livre/à base de plantas que você pode usar, especialmente: medicamentos que podem prejudicar seus rins (incluindo AINEs, como ibuprofeno/naproxeno), "pílulas de água" ( diuréticos, como hidroclorotiazida). Este produto também pode interferir com certos testes laboratoriais (incluindo testes de função renal), o que pode levar a resultados incorretos. Certifique-se de que seu médico está ciente de que você está usando este medicamento. Estas são as precauções a serem tomadas antes de tomá-lo.

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