Qual pó de creatina é melhor?

O mercado de suplementos esportivos de hoje está cheio de variedade e variedade, de simples proteína de soro de leite a pó de construção muscular bobo, de bombas complexas de nitrogênio a cápsulas tentadoras de queima de gordura e novos produtos estão sendo lançados todos os dias, a creatina também é um deles.

Embora existam tantos tipos de suplementos, nem todos os produtos valem o seu dinheiro. Pelo contrário, a maioria dos suplementos não vale o seu dinheiro. Se todo produto é tão mágico quanto o vendedor diz, por que tantas pessoas ainda estão paradas? Portanto, os suplementos são apenas uma espécie de "suplemento", que só pode "auxiliar" o treino, a dieta e a recuperação, mas nunca pode substituir o treino e a dieta científicos e sistemáticos.

O objetivo da maioria das empresas de suplementos é puramente ganhar dinheiro, eles não se importam se seus produtos são eficazes ou não, eles só se preocupam com sua própria promoção e vendas. Você pode pensar que muitos produtos são realmente eficazes, mas a maioria deles é através do efeito "placebo", e não é realmente eficaz do ponto de vista fisiológico.

Então todos os suplementos estão enganando as pessoas?

Na verdade, não. Existe um pequeno subconjunto de suplementos que realmente foi cientificamente comprovado que funciona, e esse subconjunto inclui a creatina.

Então, hoje vamos dar uma olhada detalhada no que é creatina, benefícios em pó de creatina monohidratada pura, como tomá-la e muito mais.

o que é creatina

A creatina é um ácido orgânico contendo nitrogênio, ou mais simplesmente, um composto que ocorre naturalmente em animais. Portanto, a creatina é um composto que está naturalmente presente no corpo, não um hormônio ou esteróide artificial. 95 por cento da creatina no corpo humano está no músculo esquelético, e os 5 por cento restantes estão no cérebro, fígado, rins e testículos. O conteúdo total de creatina no corpo é obtido a partir da extração de alimentos e da secreção do fígado. Alimentos ricos em creatina incluem uma variedade de carnes, especialmente carne bovina.

Porque os níveis de creatina no corpo e nos alimentos não são altos o suficiente para que os atletas obtenham melhorias de desempenho. E a carne perde 30% de sua creatina no processo de queima, e a carne bovina também é muito cara. Portanto, complementar o conteúdo total de creatina por meio de suplementos é uma escolha muito boa.

A creatina é geralmente um suplemento que os atletas de força tomam porque tem as seguintes funções:

●Ajudar a aumentar a força

●Ajuda a melhorar a resistência

●Ajudar a melhorar o desempenho atlético

●Ajuda a aumentar o peso corporal e a massa corporal magra

●Ajuda a aumentar a massa muscular

Qual creatina é a mais eficaz?

Existem diferentes tipos de creatina no mercado agora, incluindo os mais básicosCreatina Monohidratada em Pó Puro, creatina micronizada (Creatina Micronizada), Creatina Etil Éster (Creatina Etil Éster), Creatina Gluconato (Creatina Gluconato), Ácido Cítrico Creatina Citrato, Creatina Anidra

Você pode estar confuso, qual creatina você deve comprar?

Para encurtar a história, a creatina monohidratada é a melhor porque é a creatina mais pesquisada, a creatina mais eficaz encontrada e a mais barata.

Existem também alguns estudos sobre outras creatina diferentes, mas em comparação com a creatina monohidratada, a creatina monohidratada é a mais eficaz.

Você pode perguntar, já que o monohidrato de creatina é o mais eficaz, por que existem tantas variedades?

Pelo lado positivo, porque os cientistas querem eliminar as deficiências do monohidrato de creatina comum, outros tipos diferentes de creatina podem ter uma taxa de absorção mais alta, permitindo que o corpo atinja a saturação de creatina mais rapidamente, permitindo que os consumidores a vejam mais cedo. não tem os efeitos colaterais da creatina monohidratada, como desconforto gastrointestinal.

Como escolher uma marca de creatina

Como uma empresa nacional de biotecnologia de alta tecnologia especializada no processamento, vendas e controle de qualidade de pó puro de monohidrato de creatina e outros produtos de saúde. Nossa missão final é ajudar os clientes a controlar os custos de processamento e melhorar a qualidade das matérias-primas. Nossa fábrica de implantes tem mais de 10 anos de experiência em exportação e pode fornecer produtos de alta qualidade que cumprem totalmente com os regulamentos da UE.

No futuro, a TCL Ingredients continuará a assumir a missão de produzir produtos de alta qualidade e fundir marcas nacionais, com o objetivo de fabricar matérias-primas de alta qualidade e com foco nesse objetivo. O cliente controla o custo das matérias-primas. “Sob a premissa de não alterar a política, a empresa continuará a desenvolver e melhorar a qualidade das matérias-primas em linha com o “profissionalismo-foco-aprendizado-inovação”.

Promoveremos ativamente o espírito de inovação nacional e transformaremos as matérias-primas da TCL em líder em biotecnologia da China e líder global em biotecnologia mundial, especialmente o melhor pó de monohidrato de creatina pura.